Lektoři projektu Taky jóga
Sylvi Dundáčková
Sylvi je lektorka jógy a fyzioterapeutka s desetiletou praxí z Centra Paraple. Má dlouholeté zkušenosti s jógou pro lidi s pohybovým omezením a pro vozíčkáře. Věnuje se individuálním jógovým lekcím, vede skupinové lekce a fyzio workshopy v jógových studiích v Praze.
Její radostí je předávat všem možnost nacházet vnímavost k vlastnímu tělu a životu. A to s lehkostí a otevřeností. Využívá inovativní a účinný přístup k prevenci a terapii, dále propojuje jógu a fyzioterapii. Její lekce vedou k dobrému zdraví.
Lucie Königová
Jsem jógová terapeutka pracující s lidmi se širokým spektrem chronických onemocnění. Józe a jógové terapii se věnuji bezmála 20 let. Jsem autorkou knihy Jóga z obýváku. Spoluzaložila jsem také jógový učitelský výcvik „Jóga jako vědomá cesta.“ Soustředím se především na individuální lekce, konzultace a mentoring.
Ráda vytvářím na míru šité sestavy a snažím se studentům být vnímavou a podpůrnou průvodkyní na jejich vlastní jógové cestě. Vedu workshopy, webináře, kurzy a živé i online lekce. S oblibou hostuji i v řadě studií po republice.
Mám dlouholeté zkušenosti s individuální podporou studentů s roztroušenou sklerózou, onkologickými onemocněními, chronickými bolestmi a obtížemi způsobenými onemocněním nervové soustavy.
Petra Šlechtická
Petra se ve své praxi zaměřuje především na restorativní jógu, kterou sdílí jako formu jemné péče, zpomalení a návratu k sobě. Vnímá ji jako cestu, jak zklidnit tělo i mysl a posílit všímavost v každodenním životě. Její lekce jsou důkladně vedené, s důrazem na pohodlí, smysl pro detail a individuální přístup – tak, aby se každý mohl opravdu uvolnit a spočinout. Pravidelně pořádá lekce a semináře, kde vás provede vaší praxí.
Odpočinek považuje za aspekt, který si potřebujeme připomínat – a který může být stejně důležitý jako pohyb. Józe se věnuje přes 15 let a je stálou studentkou Judith H. Lasater a Lizzie Lasater. Na své cestě studovala s Donnou Farhi a Lucií Königovou, které jsou stálou inspirací.
Veronika Ježová
Veronika je dlouholetou studentkou Lucie a absolventkou učitelského výcviku Jóga jako vědomá cesta.
Vede skupinové lekce v Praze, na kterých propojuje tematické zaměření s citlivým přizpůsobením aktuálním potřebám skupiny.
Specializuje se na vedení jógy pro lidi s vysokou citlivostí, práci s regulací nervového systému. Vede k tomu, aby každý praktikoval s úctou a laskavostí ke svému tělu a mohl tak skrze jógu nacházet rovnováhu a vnitřní klid.
Monika Benitez
Monika je jogová lektorka, která se zaměřuje především na jemnou a všímavou praxi tak, aby nás jóga dokázala navést zpátky k sobě a poskytla nám i v každodennosti jakousi kotvu, ke které se můžeme vždy s radostí a lehkostí vracet a mohli se tak těšit z pevnějšího zdraví a spokojenosti.
Lekce pořádá pravidelně v Praze a okolí, a věnuje se také jednou týdně dětem a seniorům v komunitních centrech ve Vinoři a v Čakovicích.
