Ruka

V původních textech jógy se o jógových pozicích dočtete v porovnáním s jinými aspekty jógy jen naprosté minimum. Do 20. století se podle toho, co se nám dochovalo a co dnes o historii jógy víme, adepti jógy nezabývali tím, jaké opěrné body jsou při praxi důležité či jestli jsou v bojovníkovi číslo jedna paže paralelně…

Věděli jste, že ruka je vedle pánevního dna, dutiny ústní, bránice a chodidla jednou z pěti základních opor našeho těla? Díky ní můžeme předměty uchopit, udržet nebo přemístit. Běžné každodenní aktivity a sebeobsluhu si bez ní neumíme představit.  Lidé si na lekcích často stěžují na bolest zápěstí v pozicích, při kterých je opora ruky stěžejní….